Самосаботаж і критик у голові: журналістів запрошують на психологічну групу підтримки

Дніпровський центр журналістської солідарності НСЖУ спільно з ГО «Офіс Дій» організовують онлайн-групу психологічної підтримки для журналістів на тему «Самосаботаж і критик у голові: що робити, коли сам собі ворог».

Зустріч присвячена актуальній проблемі, з якою стикаються багато професіоналів: внутрішньому опору, який зупиняє нас на шляху до реалізації планів і мрій. Організатори зазначають, що часто знайомий внутрішній голос каже: «Почекай… А раптом не вийде? Ти ще не готовий…», провокуючи сумніви, прокрастинацію та самозвинувачення.

На онлайн-зустрічі учасники матимуть змогу поговорити з досвідченим психологом, тренером ГО «ГОЛОС ПРО» Олександром Макухою. Учасники дізнаються, як:

• розпізнавати та «викривати» внутрішнього критика;
• зрозуміти, чому самосаботаж є не слабкістю, а способом психологічного захисту;
• перетворювати надмірну самокритику на підтримку та доброзичливість до себе.

Група підтримки обіцяє бути насиченою «трохи гумору, трохи глибини, трохи тепла – і багато «ага»-відкриттів про себе».

Коли відбудеться зустріч: 13 листопада, початок о 12:00.

Формат: Онлайн, посилання на Zoom буде надіслано після реєстрації.

Реєстрація: Зацікавлених журналістів просять зареєструватися за посиланням: https://forms.gle/37JCjRX7NtKCFda5A .

До участі запрошуються журналісти Дніпропетровської, Сумської та Херсонської областей.

Подія проводиться в межах проєкту «Розширення стратегій, мереж та інструментів у галузі психічного здоров’я та профілактики вигоряння для громадянського суспільства в Україні» спільно з Araminta gUG та Офіс Дій.